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105 Rezepte
Gebackenes Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Salat Chicken

Gebackenes Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Salat

30 Min 550 kcal
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Ramen mit Hühnchen und Gemüse Chicken

Ramen mit Hühnchen und Gemüse

600 kcal
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Pad Thai mit Garnelen Fish

Pad Thai mit Garnelen

550 kcal
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Curry mit Kichererbsen und Kokosmilch Vegan

Curry mit Kichererbsen und Kokosmilch

550 kcal
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Lasagne mit Spinat und Ricotta Veggie

Lasagne mit Spinat und Ricotta

400 kcal
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Tom Kha Gai (thailändische Hühnersuppe) Chicken

Tom Kha Gai (thailändische Hühnersuppe)

350 kcal
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Gemüsecurry mit Reis Vegan

Gemüsecurry mit Reis

600 kcal
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Teriyaki-Lachs mit Quinoa und Brokkoli Fish

Teriyaki-Lachs mit Quinoa und Brokkoli

550 kcal
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Hähnchen-Caesar-Salat Chicken

Hähnchen-Caesar-Salat

650 kcal
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Reispapier-Crêpes mit Beeren & Joghurt Other

Reispapier-Crêpes mit Beeren & Joghurt

15 Min 350 kcal
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Reispapier-Ei-Röllchen (Breakfast Burrito) Other

Reispapier-Ei-Röllchen (Breakfast Burrito)

12 Min 400 kcal
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Reispapier-French-Toast Other

Reispapier-French-Toast

15 Min 250 kcal
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Reispapier-Pancake-Stack Other

Reispapier-Pancake-Stack

20 Min 350 kcal
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Avocado-Ei-Päckchen aus dem Ofen Other

Avocado-Ei-Päckchen aus dem Ofen

20 Min 300 kcal
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Reispapier-Granola-Röllchen mit Erdnussbutter Other

Reispapier-Granola-Röllchen mit Erdnussbutter

10 Min 350 kcal
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Herzhafter Reispapier-Fladen mit Rührei & Räucherlachs Other

Herzhafter Reispapier-Fladen mit Rührei & Räucherlachs

15 Min 450 kcal
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Süße Reispapier-Quesadilla mit Apfel & Zimt Other

Süße Reispapier-Quesadilla mit Apfel & Zimt

15 Min 250 kcal
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Reispapier-Overnight-Wrap (Vorbereitung am Vorabend) Other

Reispapier-Overnight-Wrap (Vorbereitung am Vorabend)

10 Min 400 kcal
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Reispapier-Waffel-Frühstück mit Ahornsirup Other

Reispapier-Waffel-Frühstück mit Ahornsirup

12 Min 450 kcal
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Grüne Detox-Morgenrollen Other

Grüne Detox-Morgenrollen

12 Min 350 kcal
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Reispapier-Eggs-Benedict-Päckchen Other

Reispapier-Eggs-Benedict-Päckchen

20 Min 450 kcal
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Gegrillte Reispapier-Päckchen mit Feta & Spinat Other

Gegrillte Reispapier-Päckchen mit Feta & Spinat

20 Min 250 kcal
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Grill-Rollen mit Hähnchen & Teriyaki Other

Grill-Rollen mit Hähnchen & Teriyaki

25 Min 250 kcal
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Garnelen-Päckchen mit Zitronenbutter & Knoblauch Other

Garnelen-Päckchen mit Zitronenbutter & Knoblauch

20 Min 350 kcal
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Camembert-Päckchen mit Walnüssen & Honig Other

Camembert-Päckchen mit Walnüssen & Honig

15 Min 300 kcal
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Veggie-Päckchen mit Halloumi & gegrilltem Gemüse Other

Veggie-Päckchen mit Halloumi & gegrilltem Gemüse

25 Min 350 kcal
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BBQ-Pulled-Pork-Rollen vom Grill Other

BBQ-Pulled-Pork-Rollen vom Grill

20 Min 450 kcal
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Lachs-Päckchen mit Miso & Ingwer Other

Lachs-Päckchen mit Miso & Ingwer

20 Min 350 kcal
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Antipasti-Rollen als Grillbeilage Other

Antipasti-Rollen als Grillbeilage

15 Min 300 kcal
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Dessert-Päckchen mit Beeren & weißer Schokolade Other

Dessert-Päckchen mit Beeren & weißer Schokolade

15 Min 250 kcal
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Reispapier-Spieße mit Mango-Chili-Glasur Other

Reispapier-Spieße mit Mango-Chili-Glasur

25 Min 220 kcal
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Ofen-Langos mit Knoblauchbutter & Sauerrahm Other

Ofen-Langos mit Knoblauchbutter & Sauerrahm

25 Min 250 kcal
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Pfannen-Langos mit Käse & Schinken Other

Pfannen-Langos mit Käse & Schinken

20 Min 350 kcal
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Heißluftfritteuse-Langos süß mit Zimt-Zucker Other

Heißluftfritteuse-Langos süß mit Zimt-Zucker

15 Min 250 kcal
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Ofen-Flammkuchen ultraknusprig Other

Ofen-Flammkuchen ultraknusprig

20 Min 350 kcal
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Pfannen-Piadina mit Ziegenkäse & Feigen Other

Pfannen-Piadina mit Ziegenkäse & Feigen

15 Min 350 kcal
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Ofen-Gözleme mit Spinat & Feta Other

Ofen-Gözleme mit Spinat & Feta

30 Min 320 kcal
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Pfannen-Mille-Feuille mit Lachs & Crème fraîche Other

Pfannen-Mille-Feuille mit Lachs & Crème fraîche

30 Min 350 kcal
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Ofen-Börek mit Kürbis & Ricotta Other

Ofen-Börek mit Kürbis & Ricotta

45 Min 350 kcal
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Heißluftfritteuse-Churros mit Karamellsauce Other

Heißluftfritteuse-Churros mit Karamellsauce

20 Min 200 kcal
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Waffeleisen-Langos – der Geheimtipp Other

Waffeleisen-Langos – der Geheimtipp

15 Min 450 kcal
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Klassischer Reispapier-Langos mit Knoblauchbutter & Sauerrahm Other

Klassischer Reispapier-Langos mit Knoblauchbutter & Sauerrahm

20 Min 250 kcal
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Reispapier-Langos mit Käse & Schinken Other

Reispapier-Langos mit Käse & Schinken

25 Min 250 kcal
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Süßer Reispapier-Langos mit Nutella & Puderzucker Other

Süßer Reispapier-Langos mit Nutella & Puderzucker

20 Min 300 kcal
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Reispapier-Flammkuchen Other

Reispapier-Flammkuchen

20 Min 350 kcal
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Reispapier-Piadina (Italienisches Fladenbrot) Other

Reispapier-Piadina (Italienisches Fladenbrot)

15 Min 350 kcal
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Reispapier-Gözleme (Türkisches Fladenbrot) Other

Reispapier-Gözleme (Türkisches Fladenbrot)

25 Min 350 kcal
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Reispapier-Martabak (Indonesisches Streetfood) Other

Reispapier-Martabak (Indonesisches Streetfood)

30 Min 350 kcal
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Reispapier-Mille-Feuille herzhaft (Schichtteig) Other

Reispapier-Mille-Feuille herzhaft (Schichtteig)

35 Min 250 kcal
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Reispapier-Börek mit Spinat & Feta Other

Reispapier-Börek mit Spinat & Feta

40 Min 250 kcal
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Reispapier-Churros mit Schokoladensauce Other

Reispapier-Churros mit Schokoladensauce

20 Min 250 kcal
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Reispapier-Chips mit Dips Other

Reispapier-Chips mit Dips

15 Min 150 kcal
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Reispapier-Pizza Other

Reispapier-Pizza

20 Min 350 kcal
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Reispapier-Lasagne Other

Reispapier-Lasagne

40 Min 450 kcal
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Reispapier-Ravioli mit Salbei-Butter Other

Reispapier-Ravioli mit Salbei-Butter

25 Min 350 kcal
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Reispapier-Taco-Shells Other

Reispapier-Taco-Shells

20 Min 350 kcal
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Gebackene Reispapier-Cannoli Other

Gebackene Reispapier-Cannoli

25 Min 250 kcal
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Reispapier-Quiche ohne Teig Other

Reispapier-Quiche ohne Teig

35 Min 350 kcal
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Reispapier-Wraps als Burger-Ersatz Other

Reispapier-Wraps als Burger-Ersatz

15 Min 450 kcal
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Reispapier-Cracker mit Kräutern Other

Reispapier-Cracker mit Kräutern

15 Min 150 kcal
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Reispapier-Dim-Sum (Gedämpfte Teigtaschen) Other

Reispapier-Dim-Sum (Gedämpfte Teigtaschen)

30 Min 150 kcal
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Frische Sommerrollen mit Garnelen Other

Frische Sommerrollen mit Garnelen

20 Min 250 kcal
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Vegane Buddha-Rollen mit Tofu & Mango Other

Vegane Buddha-Rollen mit Tofu & Mango

25 Min 450 kcal
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Hähnchen-Avocado-Rollen mit Erdnusssauce Other

Hähnchen-Avocado-Rollen mit Erdnusssauce

20 Min 450 kcal
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Rainbow Rolls mit Lachs & Gemüse Other

Rainbow Rolls mit Lachs & Gemüse

20 Min 350 kcal
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Knusprige gebratene Frühlingsrollen Other

Knusprige gebratene Frühlingsrollen

30 Min 250 kcal
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Bento-Rollen mit Quinoa & geröstetem Gemüse Other

Bento-Rollen mit Quinoa & geröstetem Gemüse

25 Min 350 kcal
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Dessert-Rollen mit Mango & Kokosnuss Other

Dessert-Rollen mit Mango & Kokosnuss

15 Min 300 kcal
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Austernpilz-Döner mit würziger Kebab-Marinade Vegetarian

Austernpilz-Döner mit würziger Kebab-Marinade

350 kcal
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Borschtsch, mit Rindfleisch Beef

Borschtsch, mit Rindfleisch

350 kcal
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Borschtsch, vegetarisch Beef

Borschtsch, vegetarisch

180 kcal
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Börek mit Grünkohl & Schafskäse (ein Blech) Vegetarian

Börek mit Grünkohl & Schafskäse (ein Blech)

300 kcal
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Brokkoli-Erdnuss-Light-Pfanne (20 Minuten) Other

Brokkoli-Erdnuss-Light-Pfanne (20 Minuten)

350 kcal
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Bulgur-Salat mit Schafskäse und Gemüse Salad

Bulgur-Salat mit Schafskäse und Gemüse

350 kcal
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Chicken Teriyaki mit Gemüse Chicken

Chicken Teriyaki mit Gemüse

450 kcal
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Dutch Oven: Hähnchen, Halloumi & Frühlingsgemüse mit Kartoffeln Chicken

Dutch Oven: Hähnchen, Halloumi & Frühlingsgemüse mit Kartoffeln

450 kcal
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Gemüsepfanne mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch Other

Gemüsepfanne mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch

250 kcal
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Geschmorter Rosenkohl mit Mettwürsten und Kartoffeln Vegetarian

Geschmorter Rosenkohl mit Mettwürsten und Kartoffeln

450 kcal
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Hähnchen-Caesar-Salat mit Mini Pak Choi Salad

Hähnchen-Caesar-Salat mit Mini Pak Choi

600 kcal
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Hähnchen-Curry mit Gemüse Chicken

Hähnchen-Curry mit Gemüse

450 kcal
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Hähnchen-Halloumi-Gemüsepfanne mit karamellisierten Mai-Rübchen Chicken

Hähnchen-Halloumi-Gemüsepfanne mit karamellisierten Mai-Rübchen

450 kcal
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Herzhaftes Rind-Schwein-Gulasch mit Gemüse Beef

Herzhaftes Rind-Schwein-Gulasch mit Gemüse

450 kcal
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Humus Other

Humus

250 kcal
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Kartoffel-Auflauf mit veganem Hack und Brokkoli Vegetarian

Kartoffel-Auflauf mit veganem Hack und Brokkoli

450 kcal
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Kartoffel-Auflauf mit veganem Hack Vegetarian

Kartoffel-Auflauf mit veganem Hack

450 kcal
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Spitzkohl-Kimchi (kleine Portion) Vegetarian

Spitzkohl-Kimchi (kleine Portion)

80 kcal
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Knusprige Reispapier-Taschen (für 3 Personen) Other

Knusprige Reispapier-Taschen (für 3 Personen)

350 kcal
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Mega Leckere Ungarische Langos (Original & Perfekt zu Hause) Other

Mega Leckere Ungarische Langos (Original & Perfekt zu Hause)

450 kcal
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Mega-leckeres Tzatziki (authentisch griechisch) Vegetarian

Mega-leckeres Tzatziki (authentisch griechisch)

150 kcal
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Mousse au Chocolat Vegetarian

Mousse au Chocolat

450 kcal
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Naan-Brot Other

Naan-Brot

200 kcal
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Nepalesisches Rindfleisch-Curry Beef

Nepalesisches Rindfleisch-Curry

600 kcal
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Ofen-Schmorgurken, Airfryer-Hähnchen & Wok-Kartoffeln mit Feta Chicken

Ofen-Schmorgurken, Airfryer-Hähnchen & Wok-Kartoffeln mit Feta

600 kcal
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Ofengemüse mit Feta und Hummus Vegetarian

Ofengemüse mit Feta und Hummus

450 kcal
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Orientalischer Rote-Bete-Salat (gekocht) Salad

Orientalischer Rote-Bete-Salat (gekocht)

250 kcal
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Pho mit Rindfleisch und Reisnudeln Beef

Pho mit Rindfleisch und Reisnudeln

600 kcal
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Rosenkohl Masala – sämig & aromatisch Vegetarian

Rosenkohl Masala – sämig & aromatisch

250 kcal
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Schweinefilet mit Süßkartoffelpüree und grünen Bohnen Pork

Schweinefilet mit Süßkartoffelpüree und grünen Bohnen

550 kcal
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Sesam-Pak-Choi-Pfanne mit Tofu oder Hähnchen (15 Minuten) Chicken

Sesam-Pak-Choi-Pfanne mit Tofu oder Hähnchen (15 Minuten)

350 kcal
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Spitzkohl-Börek vom Blech (mit Proteinboost) Vegetarian

Spitzkohl-Börek vom Blech (mit Proteinboost)

350 kcal
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Teriyaki-Lachs mit Quinoa, Brokkoli und zusätzlichem Gemüse Chicken

Teriyaki-Lachs mit Quinoa, Brokkoli und zusätzlichem Gemüse

550 kcal
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Ukrainischer Borschtsch mit Huhn (ohne Rindfleisch) Beef

Ukrainischer Borschtsch mit Huhn (ohne Rindfleisch)

350 kcal
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Vegetarisches Gemüsecurry mit Kokosmilch Vegetarian

Vegetarisches Gemüsecurry mit Kokosmilch

350 kcal
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Weltbester Borschtsch Beef

Weltbester Borschtsch

250 kcal
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Zucchini-Pilz-Asia-Pfanne (ultra leicht, 15 Minuten) Vegetarian

Zucchini-Pilz-Asia-Pfanne (ultra leicht, 15 Minuten)

250 kcal
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